#2 Auf ein ZwiWa mit der deutschen Vasalauf-Königin 2023

Shownotes

Coaching Tipp der Woche: Wechselduschen mit warmem und kaltem Wasser.

Das abwechselnde Weiten und Verengen der Blutgefäße an Beinen und Armen:

  • wirkt sich positiv auf dein Immunsystem aus
  • regt deinen Stoffwechsel an
  • fördert die Durchblutung
  • stärkt das Herz
  • verbessert die Wärmeregulierung deines Körpers
  • beschert dir ein intensives Körpergefühl und hebt die Stimmung

Banger der Woche: Sonnenlicht von DJ YARAK

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