#3 Auf ein ZwiWa mit dem sportlichen Leiter der Saison 24/25

Shownotes

Coaching Tipp der Woche: Wiedereinstieg in’s Training nach Krankheit

• verpasstes Training kann und soll nicht wieder aufgeholt werden
• startet mit sehr lockeren Einheiten und hört auf euer Körpergefühl! Weniger ist in diesem Fall wirklich mehr!
• genug Schlaf, gute Ernährung und ausreichend Erholung sind wirkungsvoller als zusätzliche Panic Trainings

Banger der Woche:

• Lost von Linkin Park
• Time - Edit von NF