#5 Auf ein ZwiWa mit dem Wien Marathon

Shownotes

Coaching Tipp der Woche: LIT bleibt LIT! (Low Intensive Training)

• Stichwort: Polarisiertes Training (HIT & LIT) ist der Shit!
• Geplant ruhige, lockere Einheiten bleiben ruhig und locker
• Ortsschild- und Bergansprints sind tabu!

Bänger der letzten Wochen:

• Dancing Queen Jeanny von tream
• Green & Gold ft. Charlotte Plank & Rico Dan
• Life is Life von Opus
• Chieleli vo Wase von Lo & Leduc
• Wannsee von den Toten Hosen