Auf ein ZwiWa mit... - Der PHWE XC Team Podcast

Coaching Tipp der Woche: Fußsohlen aufmassieren lockert die ganze Beinmuskulatur.
• 3 min intensiv pro Seite vor und nach Training reicht
• Egal ob mit der Massagepistole, dem Blackroll-Ball, einem Tennis-oder Golfball

Banger der Woche:
• ZEIT, DASS SICH WAS DREHT von $OHO BANI, Herbert Grönemeyer & Ericson
• Durch die Nacht von METRICKZ
• Crashen von t-low